藤城先生の糖尿病食事療法をご紹介します
もしかしてあなたは次のように悩んでいませんか？
- とにかく糖尿病が全然治らなくて困っている
- 特に症状が出ているわけではないが、このまま放っておいて大丈夫かな
- 食事療法が良いと言われているが、実際に何をどうすればよいかが分からない
- 家系的に遺伝しそうな気がしているが症状が出る前に防ぎたい
- 糖尿病の治療が苦しくて面倒でどうしようもない
- 楽に血糖値を下げる方法がないか探しています
そんなあなたにおすすめなのが、『藤城先生の糖尿病食事療法』です。
治さなければならない病気です
手遅れになる前に行動する事をお勧めします
この病気は進行すると様々な生命にかかわる合併症を引き起こす怖い病気です。症状としては、のどの渇きや頻繁な空腹感などを感じる程度で、軽症の間は殆ど自覚がありません。
更に動脈硬化が原因で起こるが脳梗塞や心筋梗塞になる危険度が、一般の人の２〜４倍にも増大すると言われていますし、糖尿病性網膜症という病気をも発症しやすくなり、この病は最悪の場合、失明してしまいます。
これは４〜５年で、半数近くの人が発症するという事もよく言われますね。
更に、糖尿病性神経障害になってしまうと、特に手足の末梢神経がおかされることが多く、手足の末端から壊疽していくケースもあり、最悪は切断せざるを得なくなります。
他にも、糖尿病性腎症は、その名の通り、腎臓に障害が出る病です。腎臓に障害が出ると、体内の老廃物を排出する機能が衰えますから、様々な肉体的不具合が起きてきます。
このように併発する合併症は大変危険な病気ばかりです。
できれば限り未然に防ぎたいところですが、当サイトへ訪れる方はそれができなかった方だと思います。
食事療法が効果的なんです
食事が原因だから食事を正していくのです
生活習慣病の代名詞とも言われている糖尿病は、その90％以上の人が、生活習慣が原因と言われています。そして現代では20代の若年者の患者さんも増えており、今や社会問題の1つになっていると言っても過言ではありませんよね。
生活習慣ならストレスや不規則な生活、運動不足なども大きく関係している可能性も当然あるのですが、最も影響を及ぼしているのは食事習慣なのです。
多くの患者さんは、栄養のバランスを気にせず外食などで、カロリーが極端に高かったり、野菜の少なかったりする食事内容であった傾向が多く見受けられます。
また、ケーキやスナック菓子などの糖分と脂肪分、カロリーの高いものを間食したり、食べ過ぎていたり事も多いです。中でも男性は、暴飲暴食の傾向があり、一回の飲酒量が多い、または、一週間に飲酒する日数が多いという事が原因になっていることもあります。
それらの乱れた食習慣を正す事を食事療法というのですが、療法と言っても実はとても簡単なんです。極端にまずいものを食べなければならないという訳ではありません。栄養のバランスがきちんと整えられており、一日三食を規則正しく摂取し、必要なカロリーをオーバーしないように注意するというだけの事です。
しかし、現代人はこの簡単な食習慣の改善がなかなか実行できず、更には生活習慣が乱れる事によって症状に拍車をかけてしまっているのです。
とはいうものの、、外食がどうしても多くなる現代人には確かに難しい面もあります。食べ過ぎない、栄養バランスのよいメニューを心がける、野菜(特に緑黄色野菜)をできるだけ多く摂取する、甘いものや脂肪分の多いメニューは控える、塩分控えめのメニューを心がける・・・と言っても実際にどこをどう変えていけばよいか迷ってしまうと思います。
そんな迷いを無くしてくれるのが藤城先生の糖尿病食事療法なんですよ。
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糖尿病が改善できる３つの理由
食パン1枚とステーキ1枚、どちらが危険？
実は、カロリーや脂肪分の多いメニューを減らせばそれで良いという事は基本的にありません。
例えば、食パン1枚とステーキ1枚、どちらが危険だと思いますか？
油っこいステーキの方が何となく悪そうですが、答えはなんと食パンの方なのです。カロリーだけを比べれば、食パンよりもステーキのほうが圧倒的に高いのは当然です。しかし、摂取後に血糖値を急上昇させるのは食パンの方なのです。
つまり、低カロリーの物を食べていれば、症状が良くなっていくとは限らないのです。
